国产乱人视频在线观看

演讲技巧

时间:2019-06-15 10:48:16本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 媛媛 我要投稿

         怎样锻炼演讲口才技巧?下面是小编整理的演讲技巧,欢迎大家参考。



  一、积极心态训练(20分)

国产乱人视频在线观看   1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言,我一定要声地说话,我一定要ZUI流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分)

  2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。(5分)

  3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分)

国产乱人视频在线观看   二、口才锻炼(60分)

  (一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)  

  (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分)

  1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)

国产乱人视频在线观看   2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)

国产乱人视频在线观看   3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)

国产乱人视频在线观看   4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

  5、注意讲话时的一些技巧。(10分)

国产乱人视频在线观看   a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

国产乱人视频在线观看   b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

国产乱人视频在线观看   c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

  d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

  e、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

国产乱人视频在线观看   三、辅助锻炼(20分)

国产乱人视频在线观看   1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。(4分)

  2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分)

  3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分)

国产乱人视频在线观看   4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分)

  5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。(4分)


相关文章:

1.三个演讲技巧使你的演讲更成功

2.20个说话演讲小技巧教你学会演讲

3.成功演讲注意事项及三大演讲技巧

4.演讲的5个技巧方法

5.10个经典的演讲结尾技巧

【演讲技巧】图文推荐
【演讲技巧】精华文章
【演讲技巧】相关文章
学习啦友链、商务、投稿、客服:QQ:3061683909 邮箱3061683909@qq.com

国产乱人视频在线观看Copyright @ 2006 - 2020 学习啦 All Rights Reserved

国产乱人视频在线观看学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系:xuexila888@qq.com,我站将及时删除。

学习啦 学习啦

回到顶部